Давайте посмотрим правде в глаза, всем нам иногда бывает страшно. Важно не позволять этим страхам мешать нам следовать своим мечтам и получать незабываемые впечатления. Велосипедная поездка — это грандиозное приключение, которое может вызывать у человека как волнение, так и тревогу.
Вот 11 самых больших страхов, с которыми сталкиваются новички перед началом велопутешествия. Первый шаг — это встретиться со своим страхом лицом к лицу, поэтому, если у вас есть один из этих страхов, не стесняйтесь признаться в этом. Затем вам придётся его преодолеть. Я расскажу вам из своего личного опыта, а также дам советы другим опытным велосипедистам, как это сделать. Итак, начнём, в произвольном порядке…
1. Езда в транспортном потоке
В мире не так много километров великолепных велосипедных дорожек, вдали от автомобилей и опасностей, связанных с ездой рядом с ними. Правда в том, что если вы планируете кататься на велосипеде в развивающихся странах, чаще всего вас от скоростного движения будет отделять лишь узкая обочина. И это если вам повезет!
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ: Начните кататься на велосипеде по родному городу. Это может быть поездка за продуктами, встреча с друзьями… что угодно, просто выезжайте на улицу несколько часов в неделю. Это придаст вам уверенности и научит ездить в потоке транспорта. Вам не нужно быть одетым в ярко-зеленую одежду с головы до ног (исследования показывают, что светоотражающая одежда мало помогает предотвратить аварии), но нужно быть осторожным. Один из лучших предметов безопасности, который вы можете иметь при себе, — это зеркало. Если машина приближается слишком близко, вы сможете ее заметить и съехать с дороги.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА: Альваро Нил, известный как Bicicloun , за более чем 10 лет велопутешествий обнаружил, что движущийся объект на задней части велосипеда эффективнее ярких цветов. Он использует вращающийся флажок.
2. ОДИНОКОСТЬ
Велопутешествия могут привести вас в отдаленные места. Это уединение может быть подарком, но также может вызывать чувство одиночества. Хотя возможностей пообщаться с местными жителями предостаточно, постоянное движение может привести к ощущению оторванности от окружающего мира.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ : Если вы очень общительный человек, который боится одиночества, поиск попутчика для велопрогулок — одно из решений. Даже если у вас нет желающих друзей или родственников, есть много способов найти компаньона. Веб-сайты и группы в Facebook, такие как Crazy Guy On A Bike , Warmshowers и Expedition Bicycle Touring, — отличные места для общения с другими людьми и, возможно, для поиска попутчика.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА: Хайке, автор блога PushBikeGirl, рекомендует, если вам трудно путешествовать в одиночестве, тщательно выбирать страны. Выбирайте места, где больше туристов или где есть вероятность, что люди говорят по-английски. Пересечь такую страну, как Китай, месяцами, не имея возможности общаться, может быть непросто. Но даже тогда я нашла способ чувствовать себя комфортно.
1. Развлекитесь музыкой – я ношу с собой колонку – это очень помогает.
2. Носите с собой любое электронное устройство, на котором вы можете читать, писать и общаться с внешним миром.
3. Старайтесь останавливаться у местных жителей в их домах.
4. Выучите хотя бы несколько слов иностранного языка, даже если повсюду используется язык тела.
5. Займитесь чем-нибудь. Ведение блога, участие в благотворительном велопробеге, волонтерская работа… все, что поможет вам отвлечься.
6. Воспользуйтесь сообществом Warmshowers – хозяева обычно говорят по-английски.
7. Я всегда чувствую себя более одиноким в городах, чем в отдаленных местах – возможно, у вас то же самое. Найдите себе комфортное место, если вам становится слишком тяжело.
3. ЗАБЛУДИТЬСЯ
Передвижение по разветвленной сети автомагистралей и проселочных дорог в чужой стране может вызвать нервозность у любого, особенно на велосипеде. Свернуть не туда и заблудиться — это большой страх, который испытывают новички, но его довольно легко преодолеть.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРУДНОСТИ : Даже если вы не опытный навигатор, не стоит бояться заблудиться. Помимо подробной карты, один из лучших способов сориентироваться — спросить кого-нибудь из местных жителей. Знание основ языка, на котором вы путешествуете, — огромное преимущество, особенно когда дело доходит до вопроса о направлении.
Если никого нет рядом, можно использовать смартфон. Мы обнаружили, что загрузка Google Maps — отличный способ увидеть, где вы находитесь и куда хотите поехать. Телефон гораздо проще в использовании, чем GPS, и многофункционален.
4. ПОИСК ЕДЫ, ВОДЫ И МЕСТА ДЛЯ СНА
Удовлетворение основных человеческих потребностей — это то, о чём должен беспокоиться каждый начинающий велотурист. Возможно, вы не найдёте там ту же еду, что и дома, но это же часть приключения, верно? Многие спрашивают нас, как найти еду. А как насчёт отелей, нужно ли бронировать номера? Опытные велотуристы могут посмеяться над этими вопросами, но для тех, кто никогда не отправлялся в велосипедную поездку, эти опасения вполне реальны.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕХВАТКУ : Всем нужно есть, поэтому еду можно найти везде, где есть люди. В Латинской Америке местные рынки — отличное место для покупки свежих и недорогих продуктов. Часто там также есть прилавки, где можно купить полноценный обед всего за несколько долларов. Когда мы знаем, что будем далеко от городов, мы запасаемся макаронами, сухими супами, хлебом в продуктовом магазине и пользуемся круглосуточными магазинами в небольших городах, когда запасы заканчиваются.
Что касается ночлега, вы можете либо снимать номер в отеле каждую ночь, либо проявить изобретательность и разбить палатку. В некоторых частях мира бывает сложно найти традиционное жилье за пределами туристических центров, но не волнуйтесь, есть множество других вариантов. Палатка или гамак дадут вам большую свободу. Хотя специально отведенные места для кемпинга есть не всегда, мест для ночлега предостаточно, некоторые даже бесплатны.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА №1: Джейн, автор книги «Мои пять акров», говорит, что поиск воды всегда вызывал у нее страх. Она пьет много воды и представляла себя и Стивена посреди пустыни, изнывающими от палящего солнца с пустыми бутылками. Сейчас это кажется глупым, потому что поиск воды оказался одной из самых простых повседневных задач. В Европе мы наполняли бутылки из общественных питьевых фонтанчиков, в кафе или в отелях по пути следования.
Сначала они стеснялись просить, но через несколько недель это вошло в привычку, и никто, казалось, никогда не был недоволен или раздражен нашими просьбами. В Китае они пили легкодоступную кипяченую воду, которую можно найти в придорожных столовых, на заправках, в поездах и в магазинах шаговой доступности. В остальной Азии им приходилось пить бутилированную воду, которая продается в небольших киосках вдоль дорог. Они даже взяли с собой ультрафиолетовый очиститель воды, но спустя три года так ни разу им и не воспользовались.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА №2 : Хайке, автор блога PushBikeGirl, говорит: « Если вы не можете найти место, не уверены в местности или вам не по душе дикий кемпинг, постучите в дверь и спросите, можно ли поставить палатку в саду. Обычно я выбираю дома, где видны следы детей, или дома, где территория чистая, но не слишком ухоженная. Цветы вокруг дома всегда хороший знак того, что люди дружелюбны».
Я всегда ношу с собой переведённое письмо, в котором представляюсь. Очень часто меня радушно принимают. Иногда мне даже разрешают остаться внутри, а во многих случаях меня даже приглашают на ужин. Но должна признать, это работает не во всех странах!
Остановиться у местных жителей — это как убить трех зайцев одним выстрелом. У вас появляется компания, вы лучше узнаете культуру и спокойно проводите ночь. Я оставляю небольшую записку с фотографиями и всегда стараюсь развлечь семью в обмен на общение.
5. НЕЗНАНИЕ ЯЗЫКА
Поездка в место, где вы не говорите на местном языке, сама по себе достаточно страшна, а если добавить к этому поездку на велосипеде, это может вызвать серьёзную тревогу. Хотя основы можно освоить за несколько дней, правда в том, что вы не сможете выучить каждый язык в мире.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРУДНОСТИ : Самый безопасный вариант — начать путешествие в регионе, где один и тот же язык распространен во многих странах, например, в Латинской Америке.
Если вы путешествуете, скажем, по Юго-Восточной Азии, где язык меняется при каждом пересечении границы, изучение языка просто нецелесообразно. В таких случаях приемлемой формой общения являются шарады. Если вы хотите рассказать о своей поездке и, возможно, о том, что ищете место для кемпинга, один из вариантов — написать записку. Затем вам нужно найти человека, свободно владеющего вашим родным языком, который сможет перевести её для вас. Это звучит как сложный процесс, но может стать важным шагом в преодолении языкового барьера во время путешествия.
6. ОТСУТСТВИЕ НЕОБХОДИМОГО СНАРЯЖЕНИЯ
Очень легко начать беспокоиться о наличии лучшего снаряжения. Правда в том, что, хотя существуют предметы снаряжения, которые могут сделать ваше путешествие более комфортным, для выживания в походе вам нужно совсем немного.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРУДНОСТИ : Изучите информацию о том, какое снаряжение абсолютно необходимо для велопутешествий , помня при этом, что то, что необходимо одному человеку, может быть излишним для другого. Если деньги ограничены, ознакомьтесь с нашей статьей « 4 альтернативы дорогому снаряжению для велопутешествий» .
СОВЕТ ЭКСПЕРТА : Дейв, автор книги «Путешествия Дейва», говорит: «В велотуризме не существует понятия «правильное снаряжение». Все люди разные: от велосипедистов, путешествующих на сверхлегком снаряжении и использующих кредитные карты для шоссейных гоночных велосипедов, до полукочевых велопутешественников западного побережья США, которые буксируют два прицепа — один для снаряжения, а другой для собаки!»
Главная цель любого снаряжения — практичность, комфорт и удобство. На мой взгляд, это сводится к балансу между потраченными деньгами, комфортом и весом. Если вы правильно оцените это, у вас будет «правильное снаряжение», независимо от того, что говорят другие.
7. НЕДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Страх не суметь завершить длительный велотур отпугивает многих. Одна только мысль о том, чтобы часами крутить педали тяжело нагруженного велосипеда, может заставить многих почувствовать себя неподготовленными.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРУДНОСТИ : Делайте небольшие шаги, например, ездите на велосипеде на работу несколько дней в неделю. Когда будете готовы отправиться в путь, планируйте короткие поездки. Это даст вашему телу время адаптироваться к долгим часам в седле. Хотя хорошо быть в хорошей форме до поездки, физическую подготовку для езды на велосипеде можно улучшить по ходу дела. Правда в том, что никакие занятия на велотренажерах или поездки на велосипеде по выходным не подготовят вас полностью к велотуру. Физическая нагрузка от езды на велосипеде — это второстепенная часть, и не стоит на этом зацикливаться.
8. НАЛИЧИЕ МЕХАНИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ
Спущенные шины и сломанные спицы — всё это возможные проблемы, которые могут возникнуть с вашим велосипедом. Отсутствие навыков механика не должно мешать наслаждаться велотуризмом. Черт возьми, посмотрите на нас, мы ужасные механики, и каким-то образом умудрились проехать более 16 000 км.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕИСПРАВНОСТИ : Лучший способ подготовиться к поломкам велосипеда — пройти базовый курс по ремонту. Многие веломагазины предлагают такие курсы, поэтому поспрашивайте у знакомых.
Если найти курсы не удаётся, лучший вариант — самообучение с помощью книг и статей в интернете. Не ограничивайтесь чтением, беритесь за дело. Найдите старый велосипед, который вы не собираетесь портить. Меняйте шины, практикуйтесь в заклеивании проколов, меняйте тормозные колодки и научитесь чистить цепь. Это будут самые распространённые вещи, которые вам всё равно придётся делать.
Помните, что если у вас возникла проблема, которую вы не можете решить самостоятельно, нет ничего постыдного в том, чтобы сесть на автобус или доехать автостопом до соседнего города.
9. НАПАДЕНИЯ ДИКИХ ЖИВОТНЫХ
Львы, тигры и медведи — вот что приходит на ум начинающему велосипедисту, но чаще всего самые опасные звери, с которыми вы столкнетесь, — это собаки, которые любят щипать за лодыжки.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОПАСНОСТЬ : Учитывайте место, где вы планируете кататься на велосипеде. Например, если вы собираетесь ехать в Канаде, медведи могут представлять реальную угрозу. Изучите правила безопасности при встрече с медведями , чтобы узнать о необходимых мерах предосторожности и о том, как действовать в случае встречи с ними.
В случае с домашними животными, такими как собаки, я обнаружил, что если побрызгать на питомца водой из бутылки или, еще лучше, притвориться, что я собираюсь бросить в него бутылку, это обычно отпугивает их.
10. ОГРАБЛЕНИЕ
Путешествие в чужие страны, даже без велосипеда, может вызвать опасения за сохранность ваших вещей. Бояться неизвестного — это естественно. Во многих местах нужно проявлять особую осторожность.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЭТО : Будьте осторожны, не оставляйте свой велосипед без присмотра и берите с собой дорогие вещи. Правда в том, что обычному человеку очень сложно украсть полностью загруженный туристический велосипед. Помните, как вы впервые ехали на велосипеде, полностью загруженном? Вероятно, вам было неловко и неустойчиво. Вор не сможет далеко уехать, покачиваясь на вашем велосипеде. Но это не значит, что этого не может произойти.
Воры могут быть, как правило, хорошими людьми, которые видят возможность и пользуются ею. Зная это, велотуристы должны делать все возможное, чтобы не создавать таких возможностей.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА : Дейв, автор « Страниц путешествий Дейва» , путешествует на велосипеде более 20 лет и ни разу не был ограблен. Он говорит: «Если подумать, я, наверное, предпочитаю рассматривать все варианты и обдумывать все возможности, прежде чем что-то предпринять. Например, очень важно быть в курсе ситуации в районах, где могут возникнуть проблемы. Хороший пример — равнинный маршрут через Перу, где велосипедистов грабят уже много лет. Я же выбрал горный маршрут. Меня не ограбили, и я увидел потрясающие пейзажи».
Также не стоит демонстрировать дорогую технику в странах, где iPad стоит годовую зарплату. Не оставляйте сумки без присмотра на стульях в кафе, если вы пользуетесь туалетом. Не вступайте в жаркие споры, которые могут сделать вас мишенью для кражи позже в течение дня. Существует множество способов снизить вероятность ограбления во время велопутешествий, и у большинства людей (я один из них!) никогда не возникает никаких проблем.
11. ВЫГОРАНИЕ И ПОТЕРЯ ЛЮБВИ К ВЕЛОСИПЕДНЫМ ПУТЕШЕСТВИЯМ
А что, если я в итоге возненавижу велосипедные путешествия? Это сложный вопрос, потому что выгореть очень легко, особенно в первые несколько месяцев. Вы так воодушевлены началом своего большого путешествия, вы подобрали подходящий маршрут, проезжаете более 100 км в день, а в итоге хотите бросить велосипед в кювет. Почему? Вы измотаны, перестаете заботиться о себе, теряете из виду другие радости жизни, и езда на велосипеде становится обузой. Правда в том, что многие опытные велосипедисты рано или поздно сталкиваются с выгоранием, и то, что вы предпримете, когда достигнете этой точки, определит, бросите ли вы велосипедные путешествия или возродите свою любовь к нему.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ УСИЛИЯ : Помните, что велопутешествие — это не только физическая, но и психологическая нагрузка. Конечно, вы можете быть достаточно подготовлены, чтобы крутить педали долгие дни, но какой ценой? Ваше благополучие должно быть важнее преодоления расстояния. Если вы чувствуете приближение усталости, слезьте с велосипеда на несколько дней, приготовьте вкусную еду и займитесь чем-нибудь другим, что вам нравится, например, походом или чтением книги. Как только вы почувствуете себя отдохнувшим, возвращайтесь в путь, обращая внимание на признаки усталости еще до того, как они проявятся.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА : Лия Мэннинг, автор блога Cycle South Chicago, опытная велосипедистка-одиночка, говорит, что никогда не хочет выгорать и искать легкий путь, чтобы быстрее добраться до места назначения, что противоречит всей ее философии путешествий! Инстинкт играет огромную роль в путешествиях на велосипеде, и она, кажется, совершает глупые ошибки только тогда, когда плохо планирует свой маршрут. Она рекомендует не торопиться, заботиться о себе и делать перерывы для изучения местности, чтобы морально подготовиться к более сложным маршрутам. Чтобы не потерять страсть, она советует постоянно совершенствовать свои маршруты, в ее случае это только усиливает любовь к велосипедным путешествиям.
